五行學說（金、木、水、火、土）不僅是八字命理的核心，也是中醫理論的重要基石。本文以表格方式整理五行與臟腑、身體部位、常見症狀與旺衰關係，並補充幾個命理判讀實例，幫助你從「相生相剋 × 旺衰」的角度理解健康訊息。
一、五行與身體對應
| 五行 | 對應臟腑 | 對應身體部位 | 生理功能象徵 | 健康失衡的常見現象 |
|---|---|---|---|---|
| 木 (Wood) | 肝、膽 | 筋、毛髮、爪 | 主生長、疏泄、條達；木暢則有生命力與包容性 | 肝氣鬱結、情緒抑鬱、筋骨痠痛、頭髮乾枯；木太旺則易怒、血壓偏高 |
| 火 (Fire) | 心、小腸 | 面、舌、血脈 | 主溫煦、通明、神志活動；火足則思維敏捷 | 火旺：心悸、失眠、口舌生瘡；火不足：精神萎靡、循環差 |
| 土 (Earth) | 脾、胃 | 肉、口、唇 | 主運化、統攝；土足則消化佳、性格穩定 | 土虛：腹脹、倦怠、食慾差；土過旺：體重上升、思慮過度、焦慮 |
| 金 (Metal) | 肺、大腸 | 皮膚、鼻、毛孔 | 主收斂、清肅；金和則皮膚潤澤、呼吸順暢 | 金不足：咳嗽、氣喘、皮膚乾；金過旺：便秘、言語尖銳、剛烈 |
| 水 (Water) | 腎、膀胱 | 骨、耳、髓 | 主藏精、主智；水足則記憶佳、反應靈敏 | 水虛：腰膝酸軟、聽力下降、泌尿不順；水太旺：畏寒、水腫、思緒混亂 |
小提示：在八字中，常以日主五行作為性格與健康的起點，再觀察其他七字對其生剋制化的影響。
二、旺衰等級與健康關聯
| 狀態 | 說明 | 可能影響 |
|---|---|---|
| 旺 | 得令或受助而過盛 | 易「反剋」：如木旺剋土 → 脾胃弱；火旺剋金 → 肺熱咳嗽 |
| 相 | 得生助而順暢 | 氣血流通，代謝良好 |
| 休 | 被生而弱、勢漸退 | 容易疲倦、免疫下降 |
| 囚 | 受剋而困 | 氣滯血瘀、功能下降 |
| 死 | 被當令所剋、失勢 | 嚴重虛弱、慢性或久病不癒 |
規則口訣：當令者旺、當令所生者相；生當令者休、剋當令者囚、被當令所剋者死。
三、命理健康判讀的實例
| 案例 | 五行關係 | 季節／節令 | 可能解讀 |
|---|---|---|---|
| 申金剋甲木（秋） | 金旺剋死木 | 秋季金當令 | 金氣強、木氣衰：腸胃／肝膽系統易受抑制，腸道不適、情緒易緊繃 |
| 申金剋甲木（夏） | 金死剋休木 | 夏季火當令 | 金力不足、木尚有餘：腸胃問題較輕，屬暫時性不適 |
| 缺水 | 水虛 | 視整體大運流年 | 留意泌尿系統、腎臟代謝與血液循環 |
| 木過旺 | 木剋土 | 視季節與格局 | 脾胃運化失衡：腹脹、消化差、情緒波動大 |
四、如何應用在自我照護
- 看季節：春木、夏火、長夏土、秋金、冬水——節令會放大或削弱相應五行。
- 看平衡：不是補越多越好，目標是「通、和、平」。
- 看變化：大運、流年會改變五行勢能，症狀可能隨時間推移而轉變。
- 看日常：作息、飲食、運動與情緒管理，是協助五行流通的第一順位方法。
總結：五行像一個精密的生態系統——相生令生命茁壯，相剋使之不致失衡。找到你的五行節奏，身心就更容易回到穩定。